מאמרים

הפרעה פוסט טראומטית פורצת בעקבות חשיפה לאירועים קשים במיוחד הנחווים כמסכנים את שלמותו הפיזית והנפשית של האדם. פוסט טראומה יכולה להתקיים גם כאשר היינו עדים לאירוע טראומטי או כאשר מישהו מהקרובים שלנו עבר אירוע קשה מנשוא. יחד עם זאת, חשיפה חוזרת ונשנית לאירועים טראומטיים עלולה להוביל לפוסט טראומה. כמו בעולם הרפואה, צבא, משטרה, כבאות, מטפלים נפשיים ועוד.

קרקוע הוא תהליך שבאמצעותו אנחנו יכולים להגיע לחיבור מלא עם המציאות. כאשר אנחנו מחוברים למציאות, אנחנו מחוברים לגוף שלנו, לאנשים שמקיפים אותנו ולמה שקורה לנו בהווה.תרגילי קרקוע הינם אסטרטגיות התמודדות שמטרתם להסיח את דעתנו מרגשות מציפים של דאגה, לחץ וחרדה. באמצעות מיקוד המוח במה שאנחנו רואים, שומעים, חשים ומרגישים בכאן ועכשיו.

מערכת יחסים אלימה לא חייבת להיות פיזית. אנשים רבים מסתובבים בתחושה שמשהו לא בסדר אך לא בהכרח מתרגמים את ההתנהגות של בן/בת הזוג כהתנהגות אלימה. מערכת יחסים אלימה שאינה פיזית מייצרת במקרים רבים תעתוע באדם שחווה את האלימות. המחשבה שחוזרת על עצמה היא – אין אלימות פיזית אז כנראה שאין כאן אלימות. חשוב להבין כי, קיים מנעד רחב של התנהגויות אלימות ואלימות פיזית הינה חלק מאלימות בכללותה.